Siz sadece koşun. Bırakın düşünme işini Forerunner 245 halletsin. Bu GPS akıllı saat size yalnızca nerede koştuğunuzu söylemez. İstatistiklerinizi izler, hesaplamalar yapar ve performansınız, koşu formunuz, antrenman geçmişiniz ve hatta hedefleriniz hakkında her şeyi öğrenir. Sizin odaklanmanız gereken tek şey bir ayağı diğerinin önüne atmak.
Ne miktarda antrenman sizin için daha doğru? Forerunner 245, bir sonraki yarışa hazırlanmanıza yardımcı olmak için daha akıllı antrenman kararları ile kişiselleştirilmiş antrenman ve mola bilgileri sunar. VO2 max'ınızı gözlemler ve ısı ile rakımın performansınızı nasıl etkilediğini anlar. VO2 max'ınız ne kadar yüksekse, o kadar yüksek performans bekleyebilirsiniz, bu da tam olarak performans kondisyonu ölçümüyle gösterilir. Antrenman durumu, yakın egzersiz geçmişinizi ve performans göstergelerinizi değerlendirerek antrenmanınız verimli miydi, üst sınırınıza çıktınız mı ya da kendinizi fazla mı zorladınız size bildirir. İdmanlarınızın aerobik ve anaerobik antrenman etkisi geri bildirimi ile dayanıklılık, hız ve güç gelişimini nasıl etkilediğini görün. Mola süresi, bir sonraki zorlu göreviniz için ne zaman hazır olacağınızı öngörerek çabalarınızın faydasını en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olur. Son 7 gündeki egzersiz seviyenizi ölçerek formunuz ve yakın antrenman geçmişiniz için en uygun aralıkla karşılaştıran, genel antrenman yükünüzü bile görebilirsiniz.
Koşmak sizin işinizdir, o halde Garmin Connectonline fitness topluluğumuzda mevcut araçlarla daha akıllıca çalışın. Kendinize özel antrenmanlar yaratın veya doğrudan saatinize senkronize olabilen ücretsizlerden indirin. Veya bir sonraki 5K’nız için belirli bir hedefiniz varsa Garmin Coach’a göz atın. Uzman antrenörlerden gelen rehberlik ile size ve hedeflerinize uyan ücretsiz antrenman planlarına sahip olmak, bitiş çizgisine varmanın kusursuz bir yoludur. Antrenman planınızın bir parçası olarak yarış zamanlarınızı tahmin etmede bile yardımcı olabilir. Peki ya bir değişiklik istediğinizde ne olacak? Forerunner 245 ayrıca bisiklet, havuzda yüzme, kapalı alanda kürek çekme ve hatta eliptik egzersiz veya basamak atlama için aktivite profillerine sahiptir.
Forerunner 245 GPS akıllı saat, koşu formunuzu geliştirmede ihtiyaç duyacağınız araçlara da sahiptir. Saat tempo, adım uzunluğu, zemin temas süresi ve dengesi, dikey osilasyon ve dikey oran gibi kritik koşu ölçümlerini ölçer. Bu ölçümler formunuzu anlamanın anahtarıdır, böylece her koşuda ve her yarışta elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Forerunner 245 cihazınız, bu ölçümleri takip etmeye uyumlu bir kalp atış hızı kayışı veya doğrudan belinize takılan kompakt Koşu Dinamikleri Podu ile başlayabilir.
Uygulamalar, widget'lar, saat yüzleri ve daha fazlasını indirerek Forerunner 245'e kişilik katabileceğiniz Connect IQ Mağazasına bir göz atın. Çok kolay ve daha da iyisi ücretsiz. Her gün yeni uygulamalar eklenmektedir, böylece Uber'inizin ne zaman varacağını görebilir, SmartThings uygulamasıyla evdeki ışıkları açabilir ve hatta yağmurun ne zaman başlayacağını öğrenmek için AccuWeather MinuteCast uygulamasını kullanabilirsiniz.
Forerunner 245, önemli akıllı özellikleri geride bırakmadan koşabilmeyi kolaylaştırır. Uyumlu akıllı telefonunuz ile eşleştirildikten sonra, doğrudan bileğiniz üzerinden mesaj alabilecek, sosyal medya paylaşımlarını görebilecek, e-postalarınıza erişebilecek ve daha fazlasını yapabileceksiniz. Yeni güvenlik ve takip özellikleri, yardıma ihtiyaç duyduğunuzda, manüel veya gerekirse dahili özel durum algılama² ile otomatik olarak konumunuzu seçilen kişilerle paylaşmanızı kolaylaştırır. Öyleyse bağcıklarınızı bağlayın ve koşunuza kafanız biraz daha rahat çıkın.
Aktivitelerinizi Garmin Connect’e senkronize etmek yalnızca verilerinizi depolamak için değildir. Garmin Connect, hareket halindeki kişilerin mücadelelere katılarak bağlanıp rekabet edebilecekleri, birbirlerinin başarılarını teşvik edebileceği ve hatta zaferlerini sosyal medya aracılığıyla paylaşabileceği gelişen bir online topluluktur. Garmin Connect ücretsizdir ve internet üzerinden veya akıllı telefonunuzdan erişilebilir.
Forerunner 245 akıllı saat, genel zindeliğinizi ve geceleri aldığınız uykuyu³ takip etmenize yardımcı olacak araçlara sahiptir. Bu araçlar, antrenmanınızı en üst düzeye çıkarmak için kullanabileceğiniz önemli bilgiler sağlar. Örneğin bu model, bir Pulse Ox sensörü4 içeren ilk koşu saatimiz.. Bu bilek bazlı sensör, vücudunuzun kandaki oksijen doygunluğunu hesaplar, bu da özellikle uyurken vücudunuzun oksijeni nasıl tükettiğini ölçmeye yardımcı olabilir. Body Battery™ enerji izleme, vücudunuzun enerjisini optimize etmenize yardımcı olmak adına, enerji rezervlerinizi herhangi bir anda ölçmek için toplanan verileri kullanır; böylece aktivite ve dinlenme zamanlarını optimize etmek için gününüzü planlayabilirsiniz.
Yakında, Garmin Connect menstrüel periyod izleme özelliğini kullanarak vücudunuzu daha iyi anlayacaksınız. Periyod ayrıntılarını takip etmek, fiziksel ve duygusal semptomları kaydetmek ve düzenli, düzensiz ve menopoz geçiş periyod tipleri için kişisel notları kaydetmek için kullanın. Mevcut periyodunuzun her aşamasında antrenman ve beslenme konusunda eğitim de alacaksınız. Connect IQ uygulaması5 ile bileğinize iletilen periyod hatırlatıcıları, döngü detayları ve gün için kaydedilen semptomlar gibi periyod güncellemelerini alırsınız.
Copyright © 2018 - Tüm hakları saklıdır. Aeg Marine - Marmaris
Tasarım & Yazılım Altyapısı DataNet Bilgi Teknolojileri