Zaten adım atıyorsun. Şimdi, bir sonraki adıma geçelim. En iyi sonucu elde etmek için ihtiyaç duyacağınız antrenman ve toparlanma bilgisini edinin.
Sabah raporunuzla uykunuza, HRV durumunuza ve günlük antrenmanınıza genel bir bakış alın.
Akıllı saat modunda 14 güne ve GPS modunda 30 saate kadar pil ömrüyle daha az şarj edin, daha fazla antrenman yapın.
Dahili triatlon özelliği ve 30'dan fazla aktivite profili ile sınırlarınızı zorlayın.
Yarış widget'ında önerilen günlük antrenmanlar, parkur ayrıntıları ve daha fazlasıyla stratejinizi planlayın.
Hedeflerinize ulaşmak için eksiksiz bir gelişmiş ölçüm ve eğitim araçları paketinden yararlanın.
Antrenman sonrası kahvenizin ücretini Garmin Pay™ temassız ödemelerle ödeyin1.
Akıllı saat modunda 14 güne kadar ve GPS modunda 30 saate kadar pil ömrü ile günlük sağlığınızın ve gece uykunuzun kesintisiz bir resmini elde edin.
Şık tasarımı ve 49g ağırlığı ile Forerunner® 255’i bileğinize taktığınızı neredeyse unutacaksınız, uyurken bile.
Kullanımı kolay düğmelere ve silikon bir kayışa sahip bu saat, dayanıklı Corning® Gorilla® Glass 3 ile aşınmaya ve yırtılmaya karşı hazırlıklıdır.
Uyanır uyanmaz, HRV durumu ve hava durumunun yanı sıra uyku, toparlanma ve antrenman görünümünüz hakkında bir genel bakış alın. Hatta görmek istediklerinizi size göstermesi için raporunuzu özelleştirebilirsiniz.
Firstbeat Analytics™ ekibimiz tarafından geliştirilen teknolojiye dayalı olarak uyurken kalp atış hızı değişkenliği aracılığıyla genel sağlık, toparlanma ve egzersiz performansınızı daha iyi anlayın.
Forerunner 255 serisinde yeni olan triatlon ve açık su yüzme profilleri dahil 30'dan fazla dahili aktiviteden yararlanın. Yarışlar ve antrenmanlarıiçin tek bir tuşa basarak bir sonraki aktiviteye geçiş yapın.
Antrenman ipuçları, günlük önerilen antrenmanlar ve parkur ayrıntılarına, hava durumuna ve performansa dayalı tamamlama süresi tahminleriyle bir sonraki yarışınıza hazırlanın.
Garmin Connect™ akıllı telefon uygulama takviminizdeki yarışların yanı sıra performansınıza ve toparlanmanıza uyacak şekilde her koşudan sonra uyarlanan günlük önerilen antrenmanlarınızın tamamını bir hafta boyunca görüntüleyin.
Ücretsiz uyarlanabilir antrenman planları, size ve hedeflerinize uyum sağlayan uzman koçların rehberliğini içeren 5K, 10K ve yarı maraton programlarını içerir.
Bir Running Dynamics Pod veya HRM-Pro™ monitör kullanırken, koşarken yola ne kadar güç uyguladığınızı bileğinizden sürekli olarak ölçün, böylece çabanızı yönetebilirsiniz.
En son antrenmanınızın yanı sıra genel stres, uyku ve antrenman dışındaki günlük aktivitelere dayalı olarak bir sonraki yüksek eforlu antrenmanınızdan önce ne kadar sürede toparlanmanız gerektiğini bilin.
Yarış günü stratejinizi planlamanıza yardımcı olmak için bu özellik, seçilen bir rota veya mesafe için GPS tabanlı hız rehberliği sunar, böylece çabalarınızı ileride olacaklara göre şekillendirebilirsiniz.
HRV durumu, son egzersiz geçmişiniz ve performansınız gibi yeni göstergeleri kullanarak, genel eforunuz hakkında ve verimli, pik veya gergin antrenman yapıp yapmadığınız hakkında kolay bir fikir edinin.
Antrenman geçmişinize bakın ve kondisyonunuzu geliştirmeye yardımcı olmak için son antrenmanlarınızın yoğunluğunu optimum aralıkla karşılaştırın.
Aerobik ve anaerobik antrenman etkisi geribildirimi ile antrenmanlarınızın dayanıklılığınızı, hızınızı ve gücünüzü nasıl etkilediğini görün.
Koşarken, mevcut performans yeteneğinizin gerçek zamanlı bir değerlendirmesi için hızınızın ve kalp atış hızınızın analizini alın.
Bir Koşu Dinamikleri Bölmesi veya HRM-Pro monitörü kullanırken, Forerunner 255 saati kadans, adım uzunluğu, yerle temas süresi ve dengesi gibi önemli koşu ölçümlerini ölçerken Garmin Connect uygulamasındaki diğerleriyle karşılaştırır.
Garmin Connect uygulamasında mevcut kursları oluşturun veya bulun, böylece koşacak yerleriniz asla tükenmez. Veya Strava ve Komoot gibi diğer platformlarda bir tane planlayın, ardından bunları otomatik olarak Forerunner'ınızla senkronize edin.
Koşu geçmişinize ve genel kondisyon seviyenize bağlı olarak, 5K, 10K ve hatta bir maraton için hızınızın ne olabileceğine dair bir tahmin alın. Ayrıca trend verileri, antrenmanınızın zaman içindeki etkisini vurgular.
Antrenmanınızı farklı antrenman türleri ile karıştırın. Ücretsiz HIIT, güç, kardiyo, yoga ve Pilates antrenmanları saate önceden yüklenmiş olarak gelir ve Garmin Connect uygulamasından daha fazlasını indirebilirsiniz.
Saat, en yeni nesil kalp atış hızı sensörümüzle kalp atış hızınızı2 sürekli olarak örnekler ve siz dinlenirken çok yüksek veya çok düşük kalırsa sizi uyarır. Ayrıca aktiviteler sırasında, hatta yüzerken bile ne kadar sıkı çalıştığınızı ölçmenize yardımcı olur.
Aktivite ve dinlenme için en iyi zamanları bulabilmeniz için vücudunuzun enerji seviyelerini takip edin2.
Uykunuzun kalitesi ve nasıl daha iyi yapabileceğinize dair içgörüler için bir puan alın. Hatta farklı uyku aşamalarının yanı sıra kalp atış hızı, stres, Pulse Ox3 ve solunumun kaydını tutun.
Bu bilek tabanlı pulse ox sensörü3 , gelişmiş uyku izleme ve irtifa uyumunu desteklemek için kan oksijen doygunluk seviyelerini izler.
Menstrüel döngünüzü veya hamileliğinizi takip etmek için Garmin Connect uygulamasını kullanın. Belirtileri günlüğe kaydedin, egzersiz ve beslenme eğitimi alın ve daha fazlasını yapın. Hatta Kadın Sağlığı İzleme uygulamasıyla ayrıntıları bileğinizde görün ve kaydedin.
Yoğunluk dakikaları özelliğimiz, bunları gün içinde ne zaman ve hangi aktivite sırasında kazandığınızı söyler.
Sakin, dengeli veya stresli bir gün geçirip geçirmediğinizi öğrenin. Rahatlama hatırlatıcıları, saatiniz stresli hissettiğinizi algıladığında kısa bir nefes alma etkinliği yapmanızı bile ister.
Kalp atış hızı2, kalp atış hızı değişkenliği, Pulse Ox3, solunum ve stres dahil olmak üzere önemli istatistikleri kaydetmek için 2 dakikalık bir oturum kaydedin. Ardından, uyumlu akıllı telefonunuzdaki Garmin Connect uygulaması aracılığıyla paylaşmak üzere bu istatistiklerle bir rapor oluşturun.
Birden fazla küresel navigasyon uydu sistemine erişin ve GNSS sinyallerinin yansıtıldığı, zayıf veya tipik olarak nüfuz etmediği alanlarda gelişmiş doğruluk için navigasyon uyduları tarafından gönderilen birden çok frekansa erişin - size ne kadar uzağa ve ne kadar hızlı koştuğunuz konusunda üstün doğruluk sağlar — zorlu ortamlarda bile.
Katılımcı sağlayıcılar aracılığıyla Garmin Pay temassız ödemeler1 ile ödeme hatlarında esinti yaratın.
Apple® veya Android™ akıllı telefonunuzla eşleştirildiğinde e-postaları, metinleri ve uyarıları doğrudan saatinizden alın. Bir Android telefonunuz varsa, metinlere bile yanıt verebilirsiniz.
Kendinizi güvende hissetmiyorsanız veya saatiniz bir olay olduğunu algılarsa, Yardım ve olay algılama özellikleri4 konumunuzu acil durumda iletişime geçilecek kişilere gönderir. Olay algılama, yalnızca belirli etkinlik profilleri için varsayılan olarak etkinleştirilmiştir.
Arkadaşlarınızın ve ailenizin gerçek zamanlı konumunuzu4 takip etmesine ve hatta önceden planlanmış kursunuzun tamamını görüntülemesine izin vermek için LiveTrack'i kullanın. Sevdiklerinizin tam olarak nereye koştuğunuzu bildiğinden emin olun.
Sağlık ve fitness bilgilerinizi görün, arkadaşlarınızla bağlantı kurun ve rekabet edin, rozetler kazanmak için mücadelelere kaydolun ve daha fazlasını yapın - hepsi ücretsiz, sıfır abonelik uygulamasında.
Uyumlu akıllı telefonunuza indirilen Connect IQ Store uygulamasından özel saat yüzleri indirin, veri alanları ekleyin ve uygulamalar ile widget'lar alın.
Apple®, Apple Inc.'in ABD ve diğer ülkelerde tescilli ticari markasıdır. Android, Google LLC'nin ticari markasıdır.
Copyright © 2018 - Tüm hakları saklıdır. Aeg Marine - Marmaris
Tasarım & Yazılım Altyapısı DataNet Bilgi Teknolojileri